Выработка ряда полезных привычек может очень помочь суставам, особенно в возрасте. «Среди ежедневных привычек, которые действительно помогают суставам, я бы выделил несколько. Первая — регулярное движение.

Доктор Александр Мясников заявил, что человек должен хотя бы раз в день вспотеть от физической активности. Мясников объяснил, что работающие мышцы функционируют как эндокринный орган, от которого напрямую зависят иммунитет, чувствительность к инсулину, когнитивные функции и уровень воспаления в организме.

Работа на улице при неблагоприятных погодных условиях вкупе с тяжёлым физическим трудом повышает риск инсульта. Особенно это опасно для людей с хроническими заболеваниями, рассказал кардиолог Бранислав Богунович. Как пишут "Известия", долгое пребывание на жаре ведёт к обезвоживанию. Организм сужает сосуды, пытаясь сохранить кровоснабжение мозга.

При повышенном давлении после 50 лет важно следить за рационом. Еще пряности и приправы будут снижать употребление соли, потому что, используя их, мы уменьшаем ее количество в блюдах, а значит снижаем давление, отметила врач.

Употребление спиртных напитков во время пикника с шашлыками может спровоцировать отравление и повысить риск серьёзных проблем с сердцем и сосудами, вплоть до инфаркта и инсульта.

При повышенном артериальном давлении следует принимать препараты регулярно, а не при скачках. Еще при постоянной терапии иногда случается, что человек с утра встает, измеряет давление, у него 120, и он считает, что при таких показателях лекарства принимать не нужно.

Одна из омега-3 кислот из рыбьего жира может ухудшать восстановление мозга после повторных легких травм. Речь идет об эйкозапентаеновой кислоте, или EPA.

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко назвал труд одним из главных секретов здорового и активного долголетия, так как человек должен быть уверен, что приносит кому-то пользу.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как после 50 лет восполнить дефицит кальция в организме.