Названы лучшие упражнения для похудения

Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для похудения. Об этом сообщает Men Today. В список вошли классический бег, езда на велосипеде, активная ходьба и упражнения со скакалкой. Дома эксперт предложила выполнять упражнение «скалолаз», отжимания, приседания с прыжком, а также элементы йоги и пилатеса.

More from my site